Ernährungscoaching für eine gesunderhaltende und – wiederherstellende Ernährung
Das Thema Ernährung ist heute „in aller Munde“. Es gibt reichlich Angebote an verschiedensten Empfehlungen, da fällt es schwer das Richtige und für das eigene Wohl bestmögliche heraus zu picken.
Man kann sich von der eigenen Intuition führen lassen, aber die wenigsten Menschen schaffen dies ohne sich dabei selbst etwas vor zu machen. Oder man folgt Empfehlungen die gerade in Mode sind, was die beste Freundin empfiehlt, oder, oder, oder…
So kann es dann passieren, das man mit noch so gut gemeinten Ratschlägen (wenn sie nicht sowieso nur auf Profit ausgelegt sind) in die Irre geleitet wird und dem Körper nicht die nötigen Nährstoffe zuführt die für einen gesunden Stoffwechsel erforderlich sind.
Zudem gibt es Menschen die an Erkrankungen leiden, die im Zusammenhang mit der Ernährung stehen:
- Nahrungmittelunverträglichkeiten (Gluten-, Milchproduktunverträglichkeit)
- Adipositas, metabolisches Syndrom
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Gicht…..
Oder Sie gehören zu den Menschen, die aus anderen Gründen einen besonderen Augenmerk auf eine gesunde Ernährung legen sollten:
- Schwangerschaft
- im Wachstum
- Senioren
- Sportler….
Wie wäre es, wenn Sie unter medialer Anleitung erfahren was Ernährung positives auf körperlicher und geistiger Ebene bei Ihnen bewirken kann.
Darüber lernen Sie auch wieder ein Gespür für Ihren Körper und seine Bedürfnisse zu erlangen.
„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und
eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein“
Hippokrates, Philosoph